オンラインコース

オンライン相談室（無料）

リハビリテーション、トレーニング、栄養の相談はもちろん、ちょっとした身体に関する相談までお気軽にご相談ください。 

オンライントレーニング

お客様のゴールをもとに作成されたトレーニングプランを、自宅やジムなどのスペースを利用しておこなっていただきます。

怪我からのリハビリテーション、スポーツパフォーマンス向上、健康的な身体を維持したい！などゴールはお客様個人で異なってきます。

カウンセリング後に、お客様のニーズに合う個別のプランを作成いたします。また、現段階で最も最適なプランを提供するために、定期的にフォーローアップをおこない進捗状況を確認させていただきます。

トレーニングの効果を実感するまでは一定の期間が必要です。長く、時には苦い経験を伴うこともありますが、お客様の目標実現を私が全力でサポートいたします。

このプランの概要

• カウンセリング
• 個別プランの作成
• エクササイズファイルの共有
• オンラインチャットでのエクササイズ指導
• 定期的なフォローアップ
• 身体・健康に関するアドバイス

こんな方にオススメです。

• 体に痛みがある
• 怪我がなかなかよくならない
• 怪我・手術後のリハビリが不安
• 身体機能を向上させたい
• 競技パフォーマンスを向上させたい
• 最近トレーニングが頭打ちになっている
• 健康的な身体を維持したい
• トレーニングのやり方がイマイチわからない

STEP 1：カウンセリング

ご利用に当たり、カウンセリングをおこないます。カウンセリングの中では、現在のカラダの状態を把握するために、問診などをおこないながら丁寧にチェックさせていただきます。

※ 大きな怪我や病気が疑われる場合は医療機関への受診をすすめさせていただく場合もございます

STEP 2：プランの作成

お申し込みいただいた後、お客様の目標に沿ったプランを一緒に作成していきます。リハビリ、トレーニングはお客様自身が主導となることではじめて最高の結果が得られます。納得いただくまでお申し込みにまで至ることはありませんのでご安心ください。

STEP 3：定期的なフォローアップ

オンラインチャット（Zoom）をつかい定期的に進捗具合をチェック致します。トレーニングはもちろん、栄養、体のケアなど日々の健康に関わることもアドバイスさせていただきます。