アオキリョーキのMOVEMENT MEDICINE

股関節のケガ：グロインペインって何？

2021年も残すとこ僅かとなってきましたね。本当に時間が経つのは早いです。さて、今回はスポーツ傷害として頻繁にみられる股関節の怪我をトピックにしてみました。股関節の怪我は特にサッカー選手や […]

こんにちは。先日ニュースにて、日本サッカー界の至宝　久保建英選手が半月板を損傷した疑いがあるという記事を見ました。久保選手には一日も早い回復を祈るばかりです。さて、膝の半月板 […]

CBDってなに？皆さん、CBD（Cannabidiol：カンナビジオール）という言葉を耳にしたことはありませんか？アメリカをはじめとした海外ではかなり浸透してきていますが、まだ国内では聞きなれない用語か […]

膝の安定に重要な役割を果たす前十字靭帯 (Anterior Cruciate Ligament: ACL)のケガはスポーツで最も頻繁に起きる一つであります。アメリカでの年間の前十字靭帯損傷の発生率はかなり […]

年齢と共に変化が現れてくるのは人間として仕方のないことですが、体の変化が起こるのは外見だけではないですよね。体力の低下、以前は平気だった運動ができなくなったり、少しの運動で体の節々に痛みが出 […]

みなさん、今アメリカのスポーツリハビリテーションで革命的なことがおこっているのをご存知でしょうか？従来的に、怪我の直後や手術後のある一定期間は重い負荷を用いたトレーニングができないため、ある […]

Part 1をまだみてない人は先にそちらを読んでからこの記事を読むのをお勧めします。 Part 2では実際にOAに対するエクササイズや予防策について説明していきます。目次 ①エクササイズ ② […]

年齢と共に衰えていくのは身体機能の低下だけでなく、”体の痛み”も年齢と共に大きな問題となってきます。『歳のせいか段々と体の節々が痛むようになってきた….』『運動したくても体が痛 […]

前回のパート１ではインピンジメントと症候群とは何かを大まかに説明いたしました。今回は実際にインピンジメントを引き起こす原因に迫り、その対処法について触れて行きたいと思います。原因 […]

みなさん、今まで肩の痛みに悩まされたことはありますか。実は、肩の痛みの発生率は非常に高く、およそ７０％の方が人生で一度は肩の痛みを経験するといわれています。しかし、肩の痛みと […]