みなさん、今アメリカのスポーツリハビリテーションで革命的なことがおこっているのをご存知でしょうか？ 従来的に、怪我の直後や手術後のある一定期間は重い負荷を用いたトレーニングができないため、ある […]
肩シリーズ：インピンジメント症候群とはなんぞや？ Part II
前回のパート１ではインピンジメントと症候群とは何かを大まかに説明いたしました。 今回は実際にインピンジメントを引き起こす原因に迫り、その対処法について触れて行きたいと思います。 原因 […]
ジュニア世代のレジスタンストレーニング Part II：筋トレがもたらす絶大な効果とは
前回のブログでは、幼年期のレジスタンストレーニングに対するありがちな偏見について語りました。 結論からいうと、 ジュニア世代のレジスタンストレーニングは運動能力の発達に非常に良い […]
野球選手にベンチプレスは必要か
近年筋トレが野球界にも浸透し、今や高校球児も当たり前のようにウエイトトレーニングをしていると耳にします。 現に、今日びの高校生は金属バットのおかげもありますが、当たればホームラン、ピッチャーであれば、投げれば１５０kmを […]
お尻の筋肉を効果的に鍛えるコツ
みなさん、こんにちは 連日３０ºC近くの日が続き、ボストンもようやく夏らしい気候となってきました。 ６月の中旬からクリニカルロテーションが始まりました。今回のローテーションは入院患者のリハビリをおこなうIn-Patien […]