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アスリートも注目を集めるCBD (カンナビジオール）って何？

CBDってなに？皆さん、CBD（Cannabidiol：カンナビジオール）という言葉を耳にしたことはありませんか？アメリカをはじめとした海外ではかなり浸透してきていますが、まだ国内では聞きなれない用語か […]

みなさん、今アメリカのスポーツリハビリテーションで革命的なことがおこっているのをご存知でしょうか？従来的に、怪我の直後や手術後のある一定期間は重い負荷を用いたトレーニングができないため、ある […]

前回のパート１ではインピンジメントと症候群とは何かを大まかに説明いたしました。今回は実際にインピンジメントを引き起こす原因に迫り、その対処法について触れて行きたいと思います。原因 […]

前回のブログでは、幼年期のレジスタンストレーニングに対するありがちな偏見について語りました。結論からいうと、ジュニア世代のレジスタンストレーニングは運動能力の発達に非常に良い […]

ウエイトトレーニングがおこなえる環境が増え、日本でもアスリートだけでなく、幅広い世代でウエイトトレーニングに汗を流す方が多くなってきました。これはジュニア世代（１０代）にも当てはまることで、幼年期からウエ […]

想像通りかもしれませんが、肩や肘の怪我がやはり割合としては多いです。但し、野球での怪我というと、ラグビーやアメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツとは少し違い、微小なダメージが蓄積した […]

近年筋トレが野球界にも浸透し、今や高校球児も当たり前のようにウエイトトレーニングをしていると耳にします。現に、今日びの高校生は金属バットのおかげもありますが、当たればホームラン、ピッチャーであれば、投げれば１５０kmを […]

皆さん、ストレッチとは言ってもいろんな種類のストレッチがあるということはご存知でしょうか。実はストレッチには柔軟性を高める目的のものから、パフォーマンスを高めることに焦点を当てたものなど用途に合わせ様々なストレッチが存 […]

みなさん、こんにちは連日３０ºC近くの日が続き、ボストンもようやく夏らしい気候となってきました。６月の中旬からクリニカルロテーションが始まりました。今回のローテーションは入院患者のリハビリをおこなうIn-Patien […]

毎年夏が近づくに連れ、高校球児であった自分は、高校野球のシーズンが待ち遠しいものです。さて、小、中、高、大学まで野球をさせてもらった、文字通り野球一筋の私ですが、利き肩に鞄をかけるな！ & […]