負荷をかけないで筋肥大!?魔法のようなトレーニングBlood Flow Restriction (加圧トレーニング)

  みなさん、今アメリカのスポーツリハビリテーションで革命的なことがおこっているのをご存知でしょうか?   従来的に、怪我の直後や手術後のある一定期間は重い負荷を用いたトレーニングができないため、ある […]

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